白炽灯有温暖的白光，因此它们可用于任何房间。尽管它们的色温很舒服，但使用这样的灯并不是很方便，因为闪烁，眼睛会疲劳，如果你长时间工作或阅读，时间长了就会出现问题。
卤素 - 可以同时具有暖和中性或冷辐射光谱。它们比第一种类型好一个数量级，但它们也使用灯丝，这意味着由于钨丝变细而导致光线闪烁和质量逐渐下降。
荧光灯发出均匀的暖光、中性光或冷光。一个消耗更少电力的好解决方案，但也有细微差别。在此过程中，会出现眼睛无法察觉的闪烁，从而累积疲劳。
引领最首选的选项，它们可以是任何色温，这使您可以为房间选择正确的解决方案。灯具提供均匀的背景，没有闪烁，因此您的视力不会那么疲劳。它们是完全安全的，并且在操作过程中不会变热。

LED灯具让您为人类视觉创造最舒适的环境。

七彩温度指示在 LED 灯上，这大大简化了在所需类型的商店中的购买。

看书和电脑哪个灯好

在这种情况下，您需要记住阅读区域的照度应该在 500 流明左右。选择灯泡时应考虑到该指标。必须考虑以下事项：

光线不应直射读者的眼睛。如果使用带天花板的灯具，则必须将光通量引导到需要的地方，不允许灯伸出超出其限制范围。漫射磨砂玻璃选项可用于营造舒适的阅读环境。
使用台灯或壁灯时，最好将它们放置在 30-60 厘米的距离处，具体取决于设备的类型及其功率。如果使用桌子，那么最好在其上方放置一个光源，高度为 25-30 厘米。
请记住，对于写作，您需要考虑该人用哪只手书写。如果是右，那么光应该向左，如果是左，反之亦然。
光线不应击中人的脸部。如果使用定向流动的扩散器，光线应该进入胸部区域，而不是更高。
如果房间光线昏暗，那么对于学习或工作来说，最好使用具有自然白色色调的选项。它们使您可以长时间保持注意力，并在长时间阅读时显着减少眼睛疲劳。
在光线充足的工作房间里，另一种光线更好 - 冷白色。它将被视为中立。同时，分配工作区域，提高生产力，减少疲劳。
如果您想创造一个舒适的角落，以便在睡前阅读或只是为了放松看书，您应该使用强度如此之大的暖白光，这样您就不必劳累眼睛了。您不应该使用冷色调，因为它们会阻止睡眠激素褪黑激素的产生，并且不会让您放松。

床头的壁灯是卧室阅读的完美解决方案。

许多人认为可以在没有光的情况下在计算机上工作。但这是一个错误，因为明亮的屏幕与周围的黑暗形成对比，视力更加紧张，疲劳累积得更快。要创造一个舒适的环境，您需要记住以下几点：

无法直射光桌面或其他灯到监视器。从表面反射，它会击中眼睛，最终导致视力障碍。
不要使用非常柔和或非常明亮的选项。照明应适中，相当于白炽灯，40-60 瓦的选项是合适的。
理想的解决方案 - 背景照明，将光通量扩散开来，在桌面营造出舒适的氛围。 LED灯泡是最好的。

带有电脑或笔记本电脑的桌子应该以高质量和均匀的方式照明。

不要忘记灯的方向取决于领先的手，对于右撇子 - 向左，对于左撇子 - 向右。

选择什么样的灯饰

不同房间的建议有所不同。这一切都取决于房间的特点、空间分区和其他因素。但是有一些建议可以让您更轻松地选择灯光类型。

厨房用

在这种情况下，您可以使用不同的解决方案来创造一个舒适的环境：

位于中间的暖光灯，适合用一盏吊灯点亮不难的小厨房。最好选择由磨砂玻璃或塑料制成的均匀扩散色调的选项。
对于那些经常做饭的人来说，为工作区配备额外的照明是有意义的。她最好使用自然白光来突出房间的这一部分并确保完美的能见度。
如果为用餐区放置额外的灯，更好的选择温暖的白色灯。在它之下，所有的菜肴看起来更加开胃，营造出温馨的氛围，与家人平静地相聚。

具有相同光温的不同照明选项是经典的解决方案。

要照亮厨房的工作区域，最方便的是使用沿着壁柜下边缘固定的LED灯条。照明质量好，耗电量小。

为大厅

客厅是休息和接待客人的地方，所以你需要负责任地接近它的灯光，把每件事都做好，不要错过一个重要的时刻：

为了营造轻松轻松的氛围，值得使用暖白光。带有几盏灯的大型吊灯的选项非常适合，数量和功率取决于房间的面积。
您可以使用其他元素 - 拉伸天花板的柔和照明或隐藏在突出底座下的 LED 灯条。并且在分配单独的区域用于阅读、接待客人、针线活等时。值得使用聚光灯、壁灯或落地灯。这一切都取决于内部的功能。
最好使用能够选择多种照明模式的选项。这将使您能够根据特定条件调整光线，并在必要时将注意力集中在房间的单独部分。

在现代 LED 吊灯中，您不仅可以调节燃烧灯泡的数量，还可以调节色温。

客厅营造出有利于放松的氛围。

对于卧室

这个房间专为休息和放松而设计，因此应特别注意其照明。如果您记住一些简单的建议，那就没有什么复杂的了：

选择温暖的灯光，营造平静的氛围。最好能够进一步调暗光线，因此枝形吊灯应具有至少 2 种模式。
床上看书最好安装壁灯或床头落地灯。天花板很重要位于不高于60厘米以上，光线均匀扩散，只照亮半张床，以免干扰第二个人的睡眠。
如果卧室里有镜子，那么你应该使用自然白光。它尽可能准确地传达所有色调，这在化妆和选择服装时很重要。为方便起见，也可以在壁橱内进行照明。
如果卧室里有办公桌，最好买一盏灯来照亮它，以便在需要时使用它。

在卧室里，你可以放弃传统的吊灯，放几盏内置灯，或者使用半透明的拉伸天花板，下面有灯光。

在卧室里，灯光要调暗，阅读时最好在床头柜上放一盏灯或挂一盏壁灯。

儿童房

在这个房间里，提供高质量的照明尤为重要，孩子的视力取决于它。您还需要考虑孩子的年龄，这会影响房间的分区：

自然白光适用于游戏和工作区域。在这里最容易使用额外的照明。最好选择不闪烁、对视力影响最小的LED灯泡。
一般光线宜调成暖白色，使居室温馨平静，家具及其他物件的色彩自然传递。使用带有漫射灯罩的吊灯或灯，以防止直射光进入眼睛。
您可以安装一个柔和的吸顶灯，并在晚上将其打开作为夜灯。这是一个很好的解决方案，耗电少，亮度和颜色都可以调节。

顺便一提！ 对于儿童桌面，请选择可随意调节的带 LED 的安全灯。

在托儿所里，你需要创造一个理想的环境，让孩子的视力不至于疲劳。

是否可以在同一个房间结合不同的色温

如果您使用简单的技巧，您可以将房间中的两种类型的灯光正确组合，同时创造一个看起来很有吸引力的舒适环境。我们必须记住：

仅组合相邻的音调。也就是说，总会有中性或自然的白光。第二个可以是温暖的阴影和寒冷的阴影，但在任何情况下都不应将它们相互结合。知道了这个规则，你就可以开始规划照明了。
如果房间里的主要选择是暖白光，那么您可以使用自然阴影来专注于单个元素。例如，使用聚光灯突出墙上的画作、小雕像、收藏元素、不寻常的墙壁纹理等。使用这种技术，您可以将注意力集中在需要的地方。
不同色温的灯将有助于区分一个房间的功能区域。或者在工作室公寓或与厨房相结合的客厅中划分空间。在这里，灯的位置非常重要，这样它们发出的光就不会与具有不同阴影的相邻光相交。
您可以创建不同的照明方案。比如客厅作为书房，自然的阴凉处就可以了，作为休息和接待客人的地方，暖光是最佳选择。重要的是每个电路都独立打开。